En cuisine pour 1000 F

 Présentée par Maheata Banner, "En cuisine pour 1000 francs" vous propose chaque jour des recettes pour la famille avec un budget ne dépassant pas les 1000 francs.

Diffusion : Du lundi au vendredi 18:20

Ingrédients :

1 brocoli 515F

1 boite de thon 279F

1 carotte 44F

½ mais 45F

Assaisonnement du jour 35F

Total du jour : 918F

*Prix au kg à l’achat le jour du tournage de l’émission

Recette :

Nettoyez votre brocoli puis râpez-le ou taillez une sorte de taboulé de brocoli avec un grand couteau. Le brocoli va remplacer la semoule habituellement utilisée.

Râpez également la carotte, puis dans un bol, mélangez le brocoli, les carottes, le maïs et la boite de thon émietté à l’avance.

Assaisonnez d’huile d’olive, d’épices de votre choix et d’herbes si vous en avez au frais ou dans le jardin. Réservez ensuite au frais en attendant de passer à table.