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Tofu sauté aux légumes


Notez

Pas besoin de rajouter du sel!



La liste des ingrédients

Du tofu
1 belle tomate
De la courgette
Quelques tiges d’oignons verts
Un peu d’huile de sésame
De la sauce huitre      

La préparation

Je commence par tailler mes courgettes en petits cubes. Je fais de même avec la tomate.
Puis je coupe le tofu en gros cubes. 
Dans une poêle je fais chauffer un peu d’huile, je fais sauter les tomates et les courgettes. J’ajoute un peu de sauce d’huitres et je mélange bien. 
J’ajoute les cubes de tofu pour quelques minutes de cuisson. 
Je termine avec un peu d’oignons verts et c’est prêt.  



L'émission est diffusée du lundi au vendredi à 11h30 dans "Manava" et à 18h20.
Rediffusion des émissions de la semaine le samedi à midi








Vendredi 9 Juin 2017 à 11:40 | Lu 3029 fois