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Smoothie aux légumes


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Un smoothie au petit-déjeuner pour bien commencer la journée



La liste des ingrédients

1 carotte
1 concombre
2 branches de céleri
1 verre de lait de coco frais 

Préparation de la recette

Je commence par nettoyer et éplucher mes légumes. Puis je prends mes carottes que je coupe en morceaux pour faciliter le mixage. Je prends ensuite mes branches de céleri que je coupe en rondelles. Je fais de même avec le concombre.

Dans un blender, après avoir mélangé tous mes légumes dans un bol, je les dépose délicatement dans le bol du blender. Je commence à mixer avec le lait de coco bien frais.

Je peux maintenant servir mon smoothie dans un grand verre de service en y ajoutant un peu de glace pilée et je peux déguster ce smoothie aux légumes pour bien commencer la journée !



L'émission est diffusée du lundi au vendredi à 11h30 dans "Manava" et à 18h20.
Rediffusion des émissions de la semaine le samedi à midi





Vendredi 24 Février 2017 à 12:00 | Lu 2174 fois