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Stay Focus avec Michael Ching

Jeudi 1 Décembre 2016 - 13:55

Samedi 3 décembre à 18h50, retrouvez votre coach Christian Wang Sang pour un nouveau numéro de Stay Focus.


Magazine présenté par Christian Wang Sang

Dans ce 25e numéro de votre émission STAY FOCUS, Christian Wang Sang vous donne ses meilleurs conseils pour changer vos habitudes et adopter un mode de vie plus sain. Faire de l'exercice en salle, à l'extérieur ou encore manger plus sainement, oui mais comment ? Tout est dit, il ne vous reste plus qu'à rester concentré !
 
Stay indoor
Vous découvrirez comment effectuer correctement le Crunch Overhead, pour travailler les abdos. Suivez les consignes du coach.
Stay facebook
Dans cette rubrique, le coach répond aux questions que vous lui posez sur la page facebook STAY FOCUS Tahiti et cette semaine, notre coach répond à la question de Rani Vauche : 
"Comment prendre et gagner en masse ?".
Stay outdoor
On reprend le sport et cette fois-ci en plein air ! Cette semaine, découvrez un mouvement qui va travailler la sangle abdominale : abdo essuie glace.
People
Figure emblématique de la Men’s Physique en Polynésie, Michael Ching est le people de la semaine. 
Le Men’s physique est une discipline du Bodybuilding qui connaît un succès grandissant sur le fenua. Depuis quelques années, l’IFBB Tahiti organise régulièrement des compétitions dans cette discipline. L'occasion pour notre champion de se mesurer aux meilleurs. 
Stay Healthy
En cuisine, découvrez comment préparer un mahi mahi aux chips de patate douce ... C'est healthy et local. 

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Stay Focus avec Michael Ching
Samedi 3 décembre à 18h50







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