TNTV - Actualité, news, replay et direct live de Polynésie


Paraha peue à la chinoise


Notez

On peut adapter la recette avec un autre poisson : le perroquet



La liste des ingrédients

Paraha peue
2 carottes
1/4 oignon
un peu de sauce soja
1 cs d'huile de sésame
quelques tiges d'oignons vert

La préparation

Couper en julienne les carottes.

Coupe finement l'oignon et les oignons verts.

Mettre l'huile de sésame dans la poèle, rajouter les carottes, les oignons et l'oignon, puis la sauce soja.

Verser la préparation sur le poisson et enfourner le plat une dizaine de minutes à 180°.  



L'émission est diffusée du lundi au vendredi à 11h30 dans "Manava" et à 18h20.
Rediffusion des émissions de la semaine le samedi à midi





Lundi 12 Juin 2017 à 11:40 | Lu 2217 fois