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Brochettes de poulet et miel


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Destination l'Asie avec la nouvelle recette de Maheata




La liste des ingrédients

1 blanc de poulet
1 cs de sauce soja claire
2 cs de miel
quelques graines de sésame
1 cs d'huile de sésame

Préparation de la recette

Je prépare le poulet, je le coupe après l’avoir dégraisser en petits cubes.
Je le mets à mariner dans un peu de miel, de la sauce soja et des graines de sésame.
Je fais des brochettes en enfilant les morceaux de poulet sur des pics à brochettes et je les place dans un plat à gratin.
Je les enfourne une vingtaine de minutes à 200°C et je peux les servir avec une poêlée de légumes ou en tapas avec les amis. 



L'émission est diffusée du lundi au vendredi à 11h30 dans "Manava" et à 18h20.
Rediffusion des émissions de la semaine le samedi à midi





Lundi 15 Mai 2017 à 12:40 | Lu 636 fois